Ishrana seniora
Starenje je prirodan proces svakog živog bića.
Kako organizam stari razni sistemi se usporavaju, a rizik od bolesti raste. Slobodni radikali su usko povezani sa starenjem i dovode se u vezu sa ubrzanim starenjem ćelija. Loše životne navike, pušenje, alkohol, prerađena hrana, kao i veliko izlaganje suncu može negativno uticati na starenje.
Zdravi organi obavljaju svoju funkciju normalno, ali sa godinama to ide malo sporije.
Biti vitalan znači dobru energiju, kao i zdrav imuni sistem.
Jetra duže prerađuje lekove, bubrezi strane materije izlučuju u mokraću sporije, crevima je potrebno više vremena da resorbuju određene supstance, ćelije ne mogu brzo da preuzmu glukozu iz krvi i pankreas mora više insulina da izlučuje. Ukoliko to ne uradi na odgovarajući način može doći do dijabetesa tipa 2.
Simptomi
- Teškoće u pamćenju
- Slabljenje sluha
- Oslabljeni imunitet
- Pad mišićne i koštane mase
- Srčane bolesti, kancer
- Česte alergijske reakcije na hranu
- Povišene masnoće u krvi
Kako možemo usporiti proces starenja i biti vitalniji?
- Promenom životnih navika
- Informisanjem o zdravoj i pravilnoj ishrani
- Da bi se postiglo i održalo optimalno zdravlje potrebno je obezbediti unos vitamina i minerala putem hrane, kao i suplementacijom
- Smanjiti količinu stresa
Koju dijagnostiku možete uraditi u centru dr Gifing?
Merenje na InBody analizatoru
Provera količine masnoća u telu, visceralnih masti, vode i mišića
Intolerancija na hranu
Test intolerancije putem kože na preko 600 alergena
OligoScan
Genetika - telomere
Na pregledu pored navedene dijagnostike lekar određuje suplementaciju, a nutricionista izrađuje individualan jelovnik
Šta možete da očekujete nakon pregleda?
- Regulacija šećera i lipidnog statusa
- Više energije
- Prevencija osteoporoze
- Poboljšan vitaminsko-mineralni status
