Knjige o hrono ishrani
Fantastično putovanje kroz ljudski organizam
Ljudski organizam je odraz svemira ili makrokosmosa u malom. Kako je spolja tako je i unutra.
Šta se sve nalazi u ljudskom telu toliko je fascinantno da bi svako poželeo da doživi fantastično putovanje kroz taj mikrokosmos.
Upravo na jedan takav put vodi nas vrhunska doktorka Ana Gifing, koja je izučavala ljudski organizam kako bi zasnovala svoj jedinstven program hrononutricije, antiejdžing medicine i preventivnih znanja kako bi što duže sačuvali naše zdravlje.
Ovo je spektakularni vodič kroz ljudski organizam viđen njenim očima.
Hormoni - Anđeli ili demoni
Da li ste se nekad zapitali ko je krivac kada smo loše volje, kada jedemo puno slatkiša, kada se gojimo, kada se osećamo depresivno?
Odgovor je – naši hormoni. Hormoni imaju važnu ulogu u našem životu, upravljajući gotovo svim procesima u organizmu.
Vreme je da naučimo kako da ih održimo u balansu i kako da konačno preuzmemo kontrolu!
Ako se suočavate s problemom steriliteta, insulinske rezistencije, štitne žlezde, gojaznosti, erektilne disfunkcije, policističnih jajnika, lošeg raspoloženja, osećaja prebrzog starenja i konstantnog umora, trebalo bi da proverite status svojih hormona. Naučite kako da prepoznate sve simptome i lečite svoje telo holističkim pristupom, lečeći uzrok, a ne posledice, uz stručni nadzor lekara.
Autorka, dr Ana Gifing, dugogodišnji stručnjak u oblasti anti-aging medicine, uvešće vas u svet hormona i otkriti sve tajne o ovim mističnim pogonima našeg tela. Dr Gifing će vas naučiti kako da prepoznate znakove hormonske neravnoteže, da biste svom telu pristupili odgovorno.
Knjiga je namenjena ženama i muškarcima, od puberteta do zrelog doba, uz posebne savete za period menopauze.
Knjigu možete poručiti ovde.
Hrono ishrana za početnike – dr Ana Gifing
Da li ste znali da ne morate da se izgladnjujete da biste se rešili viška kilograma? Dovoljno je samo da bazirate svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica i da uvek jedete svoje obroke u određeno vreme. Jednostavno, zar ne?
U ovoj knjizi ćete saznati kako vaše telo reaguje kada pojedete voće ujutru, kako kada sa slašću kombinujete hleb i meso, a kako onda kada odmah posle obroka pojedete desert. Svi metabolički procesi objašnjeni na jednom mestu, jednostavnim jezikom, uveriće vas da je pravo vreme da kažete DA zdravom životu.
Specijalista dr Ana Gifing vam predstavlja samu srž i filozofiju hrono ishrane, baziranu na iskustvu sa više od 100 000 pacijenata centra dr Gifing, kako u Srbiji, tako i u regionu.
Hrono ishrana nije dijeta. Hrono ishrana je stil života i najkvalitetniji program hrono ishrane koji odgovara svakom pojedincu!
Hrono ishranu za početnike možete poručiti ovde.
Hrono Kuvar
U svetu danas postoje hiljade izdatih kuvara, ali nijedan nije kao ovaj koji je nastao kao proizvod hiljada razmenjenih informacija i iskustava maštovitih, inovativnih i kreativnih ljudi.
hiljada razmenjenih informacija i iskustava maštovitih, inovativnih i kreativnih ljudi. Hrono kuvar je riznica recepata, jednostavnih, zdravih i ukusnih! Ideje za doručak, ručak, večeru, ali i slatkiše i posna jela će vas oduševiti i zasititi. Hranićete se zdravo, po principima hrono ishrane dr Gifing, mršaviti, ali uživati u jelu. Koautori recepata su jedni od najuspešnijih korisnika hrono programa koji sa nama dele svoja iskustva, uz nadzor najvećeg stručnjaka za pravilnu ishranu, dr Ane Gifing.
Hrono Kuvar možete poručiti ovde.
Porcija zdravlja
U svojoj trećoj knjizi „Porcija zdravlja“, dr Gifing na veoma interesantan, lako čitljiv i svima razumljiv način, prenosi ne samo savremena shvatanja u vezi delovanja pojedinih štetnosti prisutnih u „hrani“, već i iznosi svoja iskustva koja su rezultat višegodišnjeg, uspešnog rada s pacijentima na tretiranju brojnih poremećaja i oboljenja.
Ovim, knjiga Porcija zdravlja ima jednu veliku praktičnu primenu, jer će čitaoci dodatno obogatiti svoja saznanja u vezi zdravih navika po pitanju ishrane i, pretakajući ih u način življenja, moći će da očuvaju, unaprede svoje zdravlje a, sprečavajući pojavu oboljenja, uspore i proces starenja.
U svojim knjigama, kao i prilikom lečenja pacijenata, dr Gifing zauzima jedan tzv., holistički stav – stav kojim se organizam posmatra kao celina i da se samo lečenjem celine, primenom brojnih tehnika i metoda, može očekivati poboljšanje zdravstvenog stanja do konačnog izlečenja.
„Porcija zdravlja“ je deo vaše škole zdravog života! Naručite odmah, po posebnoj ceni!
Porciju zdravlja možete poručiti ovde.
Moj prvi zalogaj
„Moj prvi zalogaj“ je knjiga koja će put ka zdravim obrocima pretvoriti u čisto zadovoljstvo i nezaboravnu zabavu. Dali smo vam pregršt saveta za pamćenje i učenje pretvorili u druženje, koje vas još više zbližava s vašim mališanima. Kreirali smo mnoštvo recepata koji će mamiti dečije poglede i nepca.
Ako ste se brinuli:
- da li ste odabrali idealne sastojke za prvu kašicu najdražeg mališana, ili omiljenu užinu svog prvaka, ili spremili idealnu večeru svom tinejdžeru?
- da li ste im servirali obroke s dovoljno vitamina i minerala?
- da li ih namirnice u tanjiru čine dovojno jakim i otpornim?
- ili niste sigurni da je pedijatar razrešio baš sve vaše nedoumice?
Prestanite da se pitate i odgovore na pitanja pronađite u ovoj jedinstvenoj knjizi!
Ne prepuštajte ništa slučaju – od trenutka kada prvi put osetite kako se beba šutira u vašem stomaku, do trenutka kada samo počne da bira šta će da jede. Naoružajte sebe znanjem i prenesite ga vašem detetu! Biće vam zahvalno jednog dana što ste mu podarili dobre navike u ishrani i znanje da sebi, kada odraste, obezbedi zdraviju budućnost.
Moj prvi zalogaj možete poručiti ovde.
Moja prva kašica
Predstavljamo vam knjigu „Moja prva kašica“, vašeg saveznika u najuzbudljivijem periodu bebinog odrastanja!
Pripremili smo za vas 90 jednostavnih, zdravih i brzih recepata za kašice, koji su raspoređeni po mesecima kada se uvodi koja namirnica po kalendaru uvođenja. Od uvođenja nemlečne ishrane pa do 1. rođendana, imajte uvek na koga da se oslonite kada vam zatreba ideja za kašicu od povrća, voća, žitarica ili mesa.
Pregršt ideja i inspiracije za nutritivno bogate kašice koje ćete sa uživanjem pripremati kod kuće, a beba će ih sa još većim uživanjem klopati.
Neka vama i bebi avantura upoznavanja novih ukusa i otkrivanja novih namirnica prođe lako i zabavno uz ovu knjigu!
Knjigu možete kupiti ovde.
Preokret - Knjiga Branislava Mitrovica
Novi dijamant u našoj hrono biblioteci je „Preokret“ – autobiografija olimpijskog šampiona Branislava Mitrovića.
Golman vaterpolo reprezentacije Srbije je sasvim iskreno pisao o svemu kroz šta je proteklih 20 godina prolazio, gde je pravio greške i šta je iz njih naučio. A želeo je da i ostali iz toga nešto nauče.
Jedan od bitnih preokreta dogodio se kada je Mitrović prešao na program ishrane dr Gifing, zato čitavu rekapitulaciju njegove dosadašnje karijere prate i komentari našeg nutricioniste.
Knjigu možete kupiti ovde.
